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丁祖昱說，還未跑步時自己比現在重30斤，且不太健康，多項指標都超標，愛上跑步後他的身心都獲得巨大喜悅，並動員公司裡的年輕人也加入跑步行列。雖然作為執行總裁工作強度很大，但他認為只要安排好時間，堅持跑步絕非難事。「每周我會用九小時跑步，每天早起一會就可以了。」跑年夜飯步後他的健康狀況得到改善，各項指標都回歸正常，且通過跑步舒緩了房地產工作上的巨大壓力。

商品訊息描述: 年夜飯餐廳推薦「昨天剛到紐約，今天跑完晚上就回上年夜飯 桃園海，紐約是我世界馬拉松六大滿貫賽事的最後一站！」44歲的易居房地產執行總裁丁祖昱，利用僅一個周末的時間往返中美兩國，5日以3小時3分的極佳成績完成紐約馬拉松，也是他兩年來世界六大滿貫賽事的最後一場。他以商界「跑馬達人」的經驗告訴所有年輕跑者，跑步不需要經驗，只要每天抽出一點時間，堅持下去，很多人都可以像他一樣以零經驗跑者的姿態，在短時間內實現飛躍。

丁祖昱兩年前才開始跑步，2015年年初首跑是在廈門，跑進四小時，2016年2月東京馬拉松跑進3小時10分，已達到中國國家業餘二級運動員標準；同年10月芝加哥馬拉松他更「破三」，以2小時58分的成績完成，還得到「肯亞丁」的外號。5日雖比芝加哥慢了五分鐘，但他還是相當激動：「紐約可以說是最難的一場，每上一座橋都覺得很難，但下橋時的快感無法比擬，最後終點時雖是最痛苦的時候，但正是有那種撕裂之後才會有的快樂。」

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4日晚剛到紐約、經歷12小時時差完全沒對丁祖昱產生任何影響，面對自己的好成績，他謙遜表示，自己在中國籍跑馬選手中要排第60名以後了，「稍微休息一下，今晚就飛回上海，這樣的安排不會耽誤工作！」

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